Mira HealthRecipe Library

Mira recipe

Teppa hal válogatás

Not yet reviewed

Preparation: 10 min
Serves1

Share recipe

Facebook

Allergens

Allergens not verified — check all ingredients carefully

Fish, Shellfish

Nutrition

Nutritional information not yet verified

Ingredients

  • 80 g Crab meat, king
  • 80 g Squid
  • 120 g Salmon
  • 50 ml Tepa sauce
  • 1 g Lettuce
  • 1/4 pcs Lime
  • 1 g Lamb's lettuce, fresh

Method

  1. A lazacot és a vajhalat kettő 3 dkg-os szeletre vágjuk, kis olajon grillezzük őket.
  2. Közben lepirítunk vajon fokhagymát, és félrehúzzuk a tepán későbbi használatra.
  3. Meggrillezzük a tintahalat karikákat, és a királyrákot is.
  4. A végén összeforgatjuk a fokhagymás vajjal a halakat, a királyrákot, és a tintahalat, majd öntünk rá egy kis tepa szószt.
  5. Madársalátával és lime cikkel díszítve tálaljuk.

Educational example recipe, not medical advice. Always check ingredient labels and possible cross-contamination.