Mira HealthRecipe Library

Mira recipe

Chicken stuffed eggplants

Not yet reviewed

Preparation: 20 min
Serves4

Share recipe

Facebook

Allergens

Allergens not verified — check all ingredients carefully

Nutrition

Nutritional information not yet verified

Ingredients

  • 2 pcs Large eggplants
  • 350 g Chicken breast, boned, skinned, diced
  • 200 g Mushrooms, (crimini & white) trimmed and quartered
  • 1 pcs Onion, finely chopped
  • 2 clove Garlic, mashed
  • 1 bunch Parsley, fresh, chopped
  • 3 tbsp Olive oil
  • 2 tsp Mild red paprika powder
  • 2 tsp Sea salt

Method

  1. Melegítsd elő a sütőt 200 ° C-ra.
  2. Készíts elő egy tepsit: enyhén olajozd ki.
  3. Mosd meg a padlizsánokat, és hosszában vágd félbe őket.
  4. Tedd a padlizsánokat a tepsibe, éssüsd elő kb 15 perc alatt. Közben pedig készítsd el a tölteléket:
  5. Egy nagy serpenyőben mérsékelt lángon, hevítsd fel a maradék olajat.
  6. Ha az olaj forró, add hozzá a hagymát.
  7. Miután a hagyma megpuhult, add hozzá a csirkemellet, sót, fekete borsot és párold, amíg a hús kívül kifehéredik.
  8. Add hozzá a gombát, a zúzott fokhagymát, a paprikaport és alapoasn keverd össze.
  9. Fedd le és főzd alacsony hőmérsékleten 5 percig.
  10. Végül keverd bele az apróra vágott petrezselymet is.
  11. Ekkorra a padlizsánnak már jónak kell lennie, vedd ki a sütőből és kanalazd ki a húsát.
  12. Aprítsd fel a kikanalazot padlizsán belsőt, majd keverd a húshoz.
  13. Az elkészült tölteléket oszd szét a padlizsán felekbe.
  14. Tedd vissza a töltött padlizsánokat a sütőbe, és süsd további kb. 20 percig.
  15. Tálald forrón.

Educational example recipe, not medical advice. Always check ingredient labels and possible cross-contamination.