Mira HealthRecipe Library

Mira recipe

Ratatouille chicken breast with millet

Not yet reviewed

Preparation: 20 min
Serves1

Share recipe

Facebook

Allergens

Allergens not verified — check all ingredients carefully

Nutrition

Nutritional information not yet verified

Ingredients

  • 120 g Chicken breast, boned, skinned
  • 1 pcs Bell pepper (mixed colours)
  • 1 pcs Tomato
  • 80 g Millet
  • 1 head Onion
  • 1/2 tbsp Sunflower oil

Method

  1. A hagymát olajon üvegesre pirítjuk, majd hozzáöntjuk az apróra vágott paradicsomot és zöldpaprikát.
  2. A csirkemellet kiklopfoljuk, sózzuk, borsozzuk és forró olajon megsütjük.
  3. Amint elkészül, belehelyezzük a lecsóba.
  4. Végül a bulgurt kétszeres mennyiségű vízben puhára főzzük, a lecsós húst együtt tálaljuk a főtt bulgurral.

Educational example recipe, not medical advice. Always check ingredient labels and possible cross-contamination.